今天是2024年1月2日，星期二，农历癸卯年十一月廿一。

今日分享：常快活便是功夫。

解析：经常保持身心的愉快，就是功夫。

感悟：想要做到范仲淹《岳阳楼记》中的“不以物喜，不以己悲”，确实是需要花很多的时间与精力去修行。

不因外物的好坏和自己的得失而感到欢愉和沮丧。

无论面对失败还是成功，都要保持一种恒定淡然的心态。

翻成白话就是高兴和难过的事情不必太过高兴和难过，要快快回到平常心。

今天是2024年1月1日，星期一，农历癸卯（guǐ mǎo）年十一月二十。

今日分享：破山中贼易，破心中贼难。

解析：要破灭盘踞在山中的贼寇恩容易，要破除盘踞在内心的贼寇却很难。

感悟：一颗强大的内心是战胜困境的终极法门。